知識分享||夏至如蓮,人至清和

2020-06-21 1 次瀏覽 編輯: 來源:
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夏至-傳統二十四節氣

初入伏

百商熟

日北至

日長之至

日影短至

故曰夏至



有一燈謎,謎面是“天長地久”,

謎底就是“夏至”。

夏至是二十四節氣中最早被確定的節氣。

夏至點時,陽光幾乎直射北回歸線上空,

是北半球白晝最長、黑夜最短一天。

夏至后,太陽逐漸向南移動,

北半球白晝一天比一天縮短,

黑夜一天比一天加長,

夏至日起我國開始進入最熱階段。

一、氣候特點對流天氣


夏至以后地面受熱強烈,空氣對流旺盛,午后至傍晚常易形成雷陣雨。對流天氣帶來的強降水,不都像詩中描寫的那么美麗,常常帶來局地災害。



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暴雨天氣

 多數情況,“夏至”期間,正值長江中下游、江淮流域梅雨,頻頻出現暴雨天氣,容易形成洪澇災害,甚至對人民生命財產造成威脅,應注意加強防汛工作。


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江淮梅雨

夏至時節正是江淮一帶的“梅雨”季節,這時正是江南梅子黃熟期,空氣非常潮濕,冷、暖空氣團在這里交匯,并形成一道低壓槽,導致陰雨連綿的天氣。


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二、夏至有“三避”


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避暑

高溫環境下,人容易中暑,如果不及時處理,還會意識混濁、狂躁不安、昏迷等癥狀。

避暑應當注意采取的主要措施:
  • 中午前后不要外出,尤其要避免暴曬。

  • 避免劇烈運動和強體力消耗。

  • 借助自然風、風扇、空調等降溫。



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避濕

高溫是使人中暑的主要因素,但在一定條件下,空氣中的濕度也與中暑有一定的關聯,因此在夏季不僅要注意避暑,還要注意避濕。


避濕的主要方法:
  • 遠離潮濕環境。

  • 借助飲食利濕,具有去濕作用的食物主要有:鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏仁米、扁豆、冬瓜等。

  • 利用空調等設備除濕。




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避寒

中醫認為,夏季為了散熱,人的皮膚毛孔開泄,最易感受風寒、風濕及濕熱之邪,患上疾病。

避寒主要包括:
  • 防腹中寒:一是要注意盡量進食溫熱飲食,不貪吃冷飲、冷食;二是睡覺時一定要蓋“肚子”;三是早餐時適當吃點生姜,民間所說,“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方”,是有一定道理的。

  • 防軀體寒,主要是合理使用電扇和空調。

  • 防頭、腳之寒,夏季不要用冷水洗頭,沖腳,易導致各種疾病。



三、夏至習俗

1、 祭祖


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夏至時值農作物收,自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗,以祈求消災年豐。因此,夏至作為節日,納入了古代祭神禮典。如古籍中所講:"天地者,生之本也;先祖者,類之本也。"意思就是說天地是生命的根本,祖先是人類的根本,祭祖就是一種傳承孝道的習俗。


2、 消暑避伏


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夏至日,婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物?!队详栯s俎·禮異》:"夏至日,進扇及粉脂囊,皆有辭。""扇",借以生風;"粉脂",以之涂抹,散體熱所生濁氣,防生痱子。


3、吃面


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夏至還有吃面的習俗。自古以來,中國民間就有"冬至餛飩夏至面"的說法,因此江南一帶很多地區的人們把夏至吃面當成了很重要的習俗。夏至面也叫"入伏面"。還有就是因為夏至的面條基本上是用新麥磨成的新面粉,新鮮面粉里的營養成分較高,口感較好。




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